很快热身训练开始,黄海全也来到了场地中间,带着队员们做热身运动。
龚海也在一旁协助,等队员们顺利开展起来之后,黄海全才和龚海走到了替补席,邱一叶自然是早就为这位队医组长留好了位置。
龚海非常有眼力见的打开黄海全的保温杯盖子,递给了师父。
黄海全非常满意的喝了一口,拧上了盖子,递给了龚海,这才看向了唐楼和程思思,一副大师风范的教诲:“小唐,小程,虽然你们只是来玩一玩的,但是毕竟也是医生这个行业的,来了就也学一点,也不能白来一趟。你们可别小看了这个热身运动。”
唐楼和程思思点了点头,听了起来,作为队医,黄海全还是比较权威的,他们对黄医师的见解也是很感兴趣。
黄海全老神在在的说道:“由于篮球运动本身的特点就是有着十分明显的对抗性,特别容易在运动的过程中导致某种程度上的运动损伤出现。”
“所以每次正式训练之前,队员们都要做好准备工作,自由热身,能够让中枢神经系统更加兴奋,提升其兴奋性,使其达到更适宜的运动水平。”
“同时,针对每个人的不同部位劳损程度,或者陈年旧伤,是相关的器官系统活性,得到进一步的增强。”
“尤其是篮球运动中特别容易受伤的:手指,踝关节,膝关节,腰背,手腕,大腿,手臂,肘关节等。”
黄海全说着说着,兴致高昂的站了起来,指了指场地中做着不同动作的队员,非常自豪的介绍到:
“小唐,小程,你们看每一个队员都是有着自己一套的独特热身动作,都是经过我的特别设计的,通过这种针对性的热身,使关节和肌肉的活动,使血液循环进一步加速,确保血液充分供应肌肉等相关组织,进一步增加力量和弹性,为正式篮球运动做好相应的充分准备。这些动作,可都是需要经年累月积累才能设计出来的。龚海,小邱,你们也都好好的学着点。”
龚海和邱一叶自然是非常的崇拜的看着黄海全,在队医这个领域内,不得不说,黄海全还是非常有造诣,见解也是很独特的。
一旁的琳娜也是鼓了鼓掌:“黄医师厉害。”
听到几人的夸赞,黄海全自然是十分受用,又喝了一口茶,才慢悠悠的说道:“热身结束之后,就是正式训练了,一般也没有太多的事情,我和龚海还要去给王少杰做针对的恢复训练。小邱你负责盯着这里,小问题你就自己解决了,要是解决不了,就给我打电话。”
“小唐,小程,你们就配合小邱就行。其实也不会出什么事情,一切都有我在后面坐镇,你们就看看就行。”
黄海全吩咐了一会,便是带着龚海来到了王仕鹏教练那边。
“王教练,这里面就让小邱盯着,我再去给
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