直摇头。
“不过就是可惜,只有那么一点点!”
奥尼尔看了一眼眼前还剩下的小半块牛排又发出感慨。
对矿泉水瓶都像口服液的他来说,这份量的牛排最多也只能算是过过嘴瘾。
孙昊听到这的时候笑了笑。
看来上次偷吃被自己逮个正着以后,奥尼尔就再也没那么做了。
这倒是符合奥尼尔的性格。
奥尼尔虽然平时逗比,但真做起事情来还是有原则的。
已经那么说过了,他真坚持不住,也会是跑到孙昊这直接说他要放弃了。
“还有鱼排,我现在看见就想吐了。”
不过说到这了,该吐槽还是得吐槽。
这里得提一下东西方的饮食差异。
西方人是很不喜欢鱼刺的,也不喜欢在吃食物的时候看到头和一些其他部位。
所以他们偏爱吃少刺或者是无刺的部分海鱼,而且是掐头去尾只留下中间的鱼肉。
做法上,除了三文鱼那种可以做成鱼片生吃或者沙拉外,剩下的最常见的就是:鱼排。
裹上面包糠,放在油里面炸一下,是炸鱼排。
直接放在火炉上烤,挤上一些调料或者柠檬汁什么的,就是烤鱼排。
美国这边也差不多。
奥尼尔减肥,区别无非就是用的油是热量更低的橄榄油而已。
“沙克,你要不要试试中餐?”
孙昊听完奥尼尔的吐槽后,说了一个提议。
他并不是心血来潮。
其实在奥尼尔决定要开始减肥的时候,他就有过这样的想法。
只不过这东西需要一定的时机。
现在就是个适合的机会。
“塞西莉亚,你不是说你刚学了一个清蒸黄鱼吗?来给沙克做一个。”
在奥尼尔的疑惑目光中,孙昊转头说道。
那边塞西莉亚点点头之后,又转身去厨房忙碌去了。
“清蒸?”
这还是奥尼尔第一次听说鱼还能清蒸的。
而且还是黄鱼。
他平时吃的最多的是三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、昌鱼、鳟鱼那些海鱼。
“你等会儿试试就知道了。”
孙昊笑着说道。
因为上辈子也减过肥,所以对减肥的一些常识他还是知道的。
比如减肥减肥,减的是脂肪。
运动是消耗脂肪,而饮食上则是通过减少热量的摄入来减少脂肪的增加。
热量最高的东西,是食物油,所以油炸食品热量最高。
美国人容易胖的原因,也就是因为他们的肉便宜,然后主食是热狗、汉堡、牛排这些油炸食物。
中餐里面,当然也有热量高的。
不过,因为中餐包罗万象,自然也有热量低的做法。
就拿鱼来说,红烧、炖、清蒸鱼、水煮、酸菜、五香……
这么多种方法,你总能找到一种热量低的。
“巴爵爷今天把话放在这里了,这个家伙不可能得到30分!”
就在这时,电视那边传来一阵熟悉的不能再熟悉的声音。
孙昊和奥尼尔都不自
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