终于完成了第一阶段的训练，每一项差不多一个月
刚开始的时候，长跑、短跑、蛙跳、俯卧撑，每一项都是分开来训练
后来大家都熟悉了之后，叶海开始让他们在一天之内，完成四项训练！
就在这样地狱般的训练之下，四个月过去，大家的身体素质都有了巨大的提升！
刚开始的时候，宁荣荣就连五公斤的负重都无法承受，但是现在，二十公斤轻轻松松
终于完成了第一阶段的训练，每一项差不多一个月
毒医狂妃：萌宝1加1：第100章 坠崖，受伤 发表于 2020-03-18 08:00:11刚开始的时候，长跑、短跑、蛙跳、俯卧撑，每一项都是分开来训练
惊悚游戏:这人连鬼都不放过！：第160章 猎杀行动开启 发表于 2022-02-18 16:06:05后来大家都熟悉了之后，叶海开始让他们在一天之内，完成四项训练！
阴尸帝命：新书《阴阳诡画师》上线 发表于 2022-03-19 10:17:17就在这样地狱般的训练之下，四个月过去，大家的身体素质都有了巨大的提升！
怂怂[快穿]：第 145 章 修仙（八） 发表于 2019-08-12 23:25:44刚开始的时候，宁荣荣就连五公斤的负重都无法承受，但是现在，二十公斤轻轻松松
不与时光计较：第三十二章：沈均汉大婚 发表于 2018-01-21 16:12:06